台北嬰兒去哪裡放電？健寶園 Play3 課程心得（1Y2M寶寶）

當兒子滿 1歲2個月 時，游泳課剛結束，開始慢慢會走路。我們想讓他多嘗試體適能課，於是報名了 健寶園（Gymboree） 的體驗課程。

初次體驗

第一次上課時，剛到教室他顯得有點緊張。不過老師和櫃檯小姐都非常親切，會主動逗他玩。

這是他第一次和很多同齡的小朋友一起活動，消耗了超多體力，當天下午一下就睡了兩個多小時。

平常他通常不太敢離開我，但那天當我和櫃檯確認課程時，他願意自己在旁邊跟老師玩、也很好奇走來走去，感覺他真的很喜歡這裡的環境。

報名正式課程

體驗課後，我們決定報名正式一期課程：

• 課程總數：40堂
• 每堂時間：50分鐘
• 學費：NT$71,000
• 入會費：NT$3,000

如果以每週上一次計算，大約可以上 9～10 個月。雖然費用不低，但因為我們平常是自己帶孩子，鮮少有與其他寶寶互動的機會，覺得這是一個讓他「好好玩、好好學習」的機會。

課程時間安排也相當彈性，可以每週一次或多次，若寶寶臨時生病或作息變動，前一天都能更改時段，對家長非常友善。

另外，課程會附贈 20 次自由練習時段，家長可以在中午或早上 9 點時段，自己帶小孩來教室玩器材。

課程介紹：Play3 是什麼？

健寶園主要分為三大類課程：

• Play：感覺統合
• Music：節奏律動
• Art：藝術

我們兒子參加的是 Play3（10～16個月），Music 和 Art 則適合月齡稍大的孩子 (目前Music1還沒成立班級)，我們預計之後也讓他體驗看看。

這裡的遊戲器材是由 迪士尼設計師團隊研發，每兩週會重新組裝變化主題，讓孩子持續有新鮮感。老師也常用特製泡泡機吹泡泡，不容易破，小朋友們每次都玩得很開心。

上課實錄：Play3 的幾個主題

老師會設計一些平衡動作，例如坐在木板上搖晃、與同學一起搭「小船」、或坐毛毯滑下小坡道。 一開始兒子還有點怕生，但在老師引導下，慢慢願意嘗試每個遊戲區，完成後露出滿滿成就感的笑容。

搭配歌曲節奏，老師帶著小朋友走過橋、爬樓梯、溜滑梯，並滾球、撿球。 雖然走得還不太穩，有時會跟不上，但他依然玩得開心。 課程最後，老師和家長一起撐起大布，小朋友在裡面等布蓋下來，他自己一個會害怕，我跟他一起在裡面，也玩得很開心。

這個階段開始練習團體遊戲：排隊溜滑梯、一起推滾輪、坐吊掛盪鞦韆。可能還不太適應跟其他小朋友互動，第一週上課時還不太敢放手玩；第二週我們提早到場地先熟悉環境，他就比較放得開了。

有了溜滑梯的經驗，後來去公園時，已經敢溜下滑梯，還會想一直爬上去再滑一次。

孩子們嘗試走在軟墊上，體驗不同觸覺與平衡感，會推軟滾輪、拍打軟球、爬上軟墊斜坡再滑下來。經過幾次上課，兒子越來越有自信。

雖然還沒玩過，但會勇敢的嘗試，也會主動和其他同學互動，像是遞東西、等別人先過、打招呼。

這堂課讓小朋友體驗不同質感的物品：硬球、刺刺橡膠球、軟橋、毛毛毯滑梯。

這段時間他開始聽得懂老師指令，會照節奏敲球，也會跟著推滾輪，老師說暫停的時候也會停下來，在集合的時候也會自己跑到老師旁邊。

有時雖然會分心跑去玩別的，但我覺得他應該聽得懂，只是比較愛玩

三個月後的改變

經過三個多月的 Play3 課程，兒子從一開始不敢離開我，到現在很喜歡到處跑：

• 會自己跑到不同的器材區玩，嘗試爬上爬下、溜滑梯
• 觀察同學的動作，主動模仿一起玩
• 在家也越來越愛探索，活動量明顯增加，動作協調度進步很多

不過，活動力提升的同時，也要小心家裡的東西， 稍一不留神，抽屜就被打開，危險物品都要小心收好。

另外，與我原本的想像不同的是，這類課程需要家長全程陪同輔助。 原本以為可以稍微放鬆看他自己玩，但實際上每堂課都要一起扶、抱、引導，跑跳。

每次都很累，但回頭想想，這段時間能一起玩、一起成長真的很珍貴。

等他再大一點、開始上學後，就會慢慢學會自己去找朋友、自己探索。 現在能在他身邊陪著體驗，其實也不錯。

下一階段：Play4 & Music2

兒子現在已經滿 1 歲 4 個月，走得越來越穩，也開始能聽懂一些簡單的指令。老師建議我們可以進階到下一個階段 — Play4。

在 Play3，重點主要是讓孩子發展基本的肢體能力：學會爬、走、跑，熟悉不同的地形與動作。 而到了 Play4，則會加入更多「聽指令、控制動作」的元素，例如開始、停止、蹲下、站起等練習，幫助孩子學習控制動作。

另外，我們也計畫同時加上 Music2 課程，讓他在運動之外，透過節奏與音樂，培養律動感，讓學習變得更有趣。

這幾個月看著兒子的成長，真的覺得上課的價值不只是運動，更重要的是：

• 培養 探索的勇氣與自信心
• 建立 身體協調與平衡感
• 學會 與同儕互動

這兩個多月的課程讓孩子在玩樂中成長。 也推薦給同樣想陪孩子一起動一動的爸媽。